Inlägg publicerade under kategorin Små tips
1 Tsk malen ingefära
1Tsk gurkmeja
2 Tsk pressad citron
1 Knivsudd cayennepeppar
2 Tsk vatten
1 Msk honung
Ta 1 Tsk av bladningen före lunch & middag
Ingefära, cayennepeppar & gurkmeja är kryddor som alla har läkande egenskaper & främjar matsmältningen. Röran bidrar till att födan lättare omvandlas till energi istället för fett samt hjälper kroppen att ta upp näringen bättre. Gurkmeja skyddar levern mot gifter & sänker kolesterolhalten.
Prova en klassisk & enkel meditationsmetod för att varva ner. Sitt i en fotölj ( eller på toalocket om det är den enda fristaden för tillfället). Blunda & dra ett djupt andetag ner i magen. När du andas ut "vilar du på utandningen".
Känn på lugnet & börja med siffran ett (ganska logiskt), sedan fortsätter du att räkna andetagen vid varje utandning tills du kommer till tio. Börja om från ett igen & håll på så länge du känner att det behövs.
De flesta av oss har väl ganska trångt med burkar & kartonger i skafferiet som gör det svårt att överblicka vad som finns hemma eller inte. Börjar man titta har man ofta en hel hop skrymmande kartonger med bara en handfull makaroner, linser eller couscousgryn kvar i botten.
Mitt tips är att hälla .över de små slattarna i plastpåsar eller burkar & kasta kartongerna. Riv loss tillagningsinstruktionerna först & kanske bäste före datumet & släppa ner dem också.
Samla sedan alla mindre påsar & burkar i t.ex en tom skokartong som du tar för vana att leta i när du ska se efter vad som finns.
Tipset kommer ifrån boken "Snabba billiga matboken"
Ett annat tips är att göra listor på det som finns på varje hylla i skafferiet, där man anger når listan gjordes & hur många det finns av varje sak, då man använder t.ex en burk krossade tomater, stryker man antalet man skrev från början & på så vis har man koll på när det är slut.
Färger som ger energi & glädje:
Rött, gult & organe
Färger som har lugnande effekt:
Blått, turkos & lila
Doft som aktiverar:
Mejram & ros
Doft för glädje:
Apelsin & mandarin
Dofter som lugnar:
Lavendel, sandelträ & pomerans
Vem har inte tänkt: varför har jag inte fixat presenten tidigare? Ta fram en kartong hemma & lägg i saker som kan passa som presenter längre fram.
Passa på att fynda när det är rea & specialerbjudanden. Eller när du bara hittar en sak som skulle passa perfekt till någon speciell.
Ta alltid för vana att alltid kolla i lådan innan du går ut & köper en present
Vetenskapen har bevisat att man kan bli lycklig genom att
1 Inte jämföra sig med andra
2 Inte tänka negativt om sig själv
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|